Чем кормить ребенка в 4 года меню

Правильное, своевременное развитие ребенка – цель каждой мамы. Одним из составляющих успеха является грамотно составленное меню ребенка в 1 год. В данном возрасте многих детей уже отлучают от груди, переводя на искусственное вскармливание. Если же у мамы еще достаточно грудного молока и она решает продолжать кормить им малыша, то все равно необходимо, чтобы ребенок кушал обычную пищу, хотя, как показывает опыт, все детки разные. Бывают случаи, когда ребенок не хочет питаться обычной пищей, предпочитая только грудное молоко даже в таком возрасте.

Из чего состоит меню годовалого ребенка

Следует оговориться, что есть определенные нормы, но в жизни все обстоит совсем иначе, так как все дети разные и питание самих родителей разное. К

Итак, считается, что кормление ребенка в 1 год осуществляется 4-5 раз в день. Промежуток между кормлениями должен составлять не более 4 часов. Общий объем съедаемой пищи – 1000-1200 мл, не считая жидкости. Подобный режим питания должен сохраняться для детей до достижения ими 1,5 лет. В реальной жизни мало кто будет считать эти миллилитры, точно вымерять время.

Рацион ребенка в 1 год может состоять из следующих приемов пищи:

Примерное меню годовалого малыша может быть представлено следующим набором блюд:

  1. Завтрак – лучше всего подойдет каша. Кашу можно сделать с кусочком сливочного масла или фруктами. В год малышу можно давать рисовую, гречневую, овсяную, кукурузную, пшенную, манную или мультизлаковую кашу (если крупы, содержащиеся в ней, заранее давались по отдельности). Есть рекомендации, что после каши можно давать чай или компот, но лично я отношусь к этой рекомендации с большим сомнением, компот — еще ладно, вода — ладно, но зачем чай? Приучать малого к этому напитку, который и взрослым не приносит особой пользы, кроме как создания привычки пить чай после еды, которая приводит к ухудшению процессов переваривания, переедания булочной и кондитерской продукции, создает проблемы с водой в организме и так далее.
  2. Второй завтрак – детский кефирчик и печенье, фрукты. Стоит следить, чтобы детский кефирчик не содержал всю таблицу Менделеева. Внимательно изучайте состав, тоже самое относится к печеньям. Самое лучшее фрукты, домашняя выпечка без дрожжей.
  3. Обед – овощной салат, суп, мясное блюдо с гарниром. Суп варится на овощном бульоне. Это может быть свекольник, щи или суп-лапша. В качестве мясного блюда ребенку в 12 месяцев можно предложить биточки, паровые котлетки или тефтели. 1-2 раза в неделю мясное блюдо можно заменять рыбным. Про чай, компот или воду стоит подумать. Про мяса и рыбу в таком возрасте — крайне индивидуально. У нас дети не приучены с детства запивать еду и отлично себя чувствуют, иногда просят воды после приема пищи, но редко. На обед с удовольствием кушают супы, салат не хотят, от второго могут и отказаться. Супа чаще всего достаточно.
  4. Полдник – творожок, фруктовое или овощное пюре.
  5. Ужин –овощно-мясное пюре, паровой омлет, пшенная каша с тыквой.

Полезная информация для родителей

Меню ребенка в 1 год не должно включать таких продуктов, как:

Также следует соблюдать важные правила, касающиеся приемов пищи:

  • не устраивайте детям перекусы;
  • кормите в одно и то же время, соблюдая режим;
  • следите за свежестью и качеством продуктов, которые используете в питании ребенка в 1 год;
  • кормите малыша только свежесваренной едой, не оставляйте суп или второе на завтра;
  • контролируйте чистоту собственных рук и рук малыша. Приучите его мыть руки перед едой.

Чем разнообразить рацион годовалого малыша?

У каждой мамы есть свои рецепты, по которым она готовит вкусные и полезные блюда для своего крохи. Для разнообразия меню хочется предложить еще несколько рецептов.

Ленивые творожные вареники с вишней в пароварке

Это блюдо подойдет для воскресного завтрака или полдника.

  • 1 пачка творога (лучше сухого);
  • 3 ст. л. сахара (и еще немного для посыпки);
  • 5 ст. л. муки;
  • 1 яйцо;
  • 10-12 штук мороженых вишен без косточки.
  1. Разотрите сахар с яйцом, добавьте творог, перемешайте.
  2. Постепенно всыпьте муку. Тесто должно получиться густым, чтобы из него можно было лепить вареники.
  3. Смочите руки водой, возьмите кусочек теста и сделайте лепешку размером с ладонь. Присыпьте на нее немного сахара и положите замороженную вишенку. Скатайте творожный шарик.
  4. Когда все шарики будут готовы, положите их в пароварку и готовьте 20 минут.
  5. Ленивые творожные вареники с вишней готовы! Подавайте их с йогуртом или сметаной.

Салат из свеклы и яблока

Очень простой и вкусный салат для малышей – салат из свеклы и яблока.

  1. Отварите свеклу до готовности.
  2. Остывшую свеклу очистите и нарежьте мелкими кубиками.
  3. С яблока снимите кожуру и удалите сердцевину. Измельчите его кубиками.
  4. Перемешайте яблочные и свекольные кубики в мисочке и заправьте салат небольшим количеством растительного масла.
  5. Салат из свеклы и яблока готов!

Рыба под овощным одеялом

Меню для малышей включает в себя рыбу 1-2 раза в неделю. Для детей выбирают нежирные виды белой рыбы. Лучше отдать предпочтение рыбному филе или малокостлявой рыбе. А если выбрали рыбу куском, то перед подачей нужно тщательно просмотреть и удалить все косточки.

Не все дети охотно едят рыбу. Чтобы их «обмануть», можно спрятать ее под овощным одеялом. Это блюдо можно предложить ребенку на ужин.

  1. Отварите рыбу или приготовьте ее на пару.
  2. Очистите и измельчите луковицу. Очистите и натрите морковь. Потушите до готовности лук и морковь на сковороде с добавлением небольшого количества воды.
  3. Кусковую рыбу освободите от костей и измельчите. Даже если выбрали филе, проверьте его на наличие мелких косточек.
  4. Выложите в детскую пиалу сначала слой измельченной рыбы, затем прикройте его одеялом из овощей.
  5. Снимите с томата черри кожицу и измельчите его. Выложите кусочки томата поверх овощного одеяла.
  6. Рыба под овощным одеялом готова!

Каждый ребенок индивидуален, но опыт подсказывает, что очень много зависит от родителя. От того, какие продукты начинает давать родитель с малого возраста ребенку, какие блюда есть на столе, что из еды есть дома в поле зрения, зависит формирование пищевых привычек. Есть супы, овощи, фрукты — это часто является просто привычкой, хотя есть дети, которые ни за что не будут есть какой-либо тип продуктов, как не заставляй.

А сколько раз в неделю ребенку нужно давать яйцо?

А как ребенок в год должен есть салат из свеклы и яблока порезанного кубиками? Зубов в этом возрасте еще нет. Чем жевать. Актуально, но с 2 или 3 лет!

Моя дочь с года уже ест не перетертую пищу, яблоко я ей вообще целиком даю, зубов 8 вполне достаточно чтобы пережевать и мясо и овощи вареные. И вообще для стимуляции речи детям с года рекомендуют давать именно еду кусочками.

У нас в год всего 2 зуба, 2 только начали лезть, поэтому все только хорошо перетертое.

У нас в год 12 зубов. Думаю, должно прокатить.

У нас например в 10 месяцев 8 зубов.

Почему нет?? У нас в 1годик и 1 месяц уже 12 зубов!

И у нас нет)). А почему у вас так много))))

Нам один год ничего не ест, только сосет грудь, подскажите как накормить.

Пока грудь сосет, ничего другого не запихнешь.

Нам 1.3, мы едим грудь и все подряд.

Если ваш ребенок стабильно набирает вес, рост и чувствует себя хорошо, он активен, то продолжайте ему предлагать разную пищу и смотрите за его реакцией и самочувствием.

Все индивидуально! У нас в годик 2 зуба, поэтому о такой пище и речи быть не может.

А у моего 4 зубика в годик,он кушает всё.Я ему уже как 2 мес. ничего не перетираю.Пережёвывает всё хорошо.

Ребенок не может четырьмя зубами пережевывать все хорошо!

Дети жуют не зубами, а деснами, перетирают языком об небо. Вы много передними зубами нажуете? Так что количество зубов роли не играет

Дочке почти 10 месяцев. Пока только 2 зуба. Ест яблочко целиком, помятый вилкой борщ или суп, плов и т.д., все со взрослого стола. От протертой пищи отказалась в 6 месяцев, но продолжает сосать грудь. А старшая (ей уже 9 лет), до года отказывалась есть что-либо вообще, только грудь!И потом с трудом впихивала.

Со здоровьем и со стулом у обоих все замечательно. Даже больше скажу, пока младшей не стали давать обычную пищу, были больше сложности со стулом. Как только начала есть с нами, сразу все наладилось. В моей семье также было с моей сестрой. Я смотрю на ребенка, а не на нормы.

Сыну 11 месяцев. У него 4 зуба, но он не может пережевывать пищу сам, давится, поэтому мы пользуемся блендером и сухомятку он запивает водой или компотом. И у старшего так было, до 3 лет мяла ему супы вилкой, а орехи, яблоки, морковку он кушал сам. Индивидуальность каждого малыша!

Нам 1 год 2 месяца, 8 зубов, яблоко со свеклой тру на крупной терке, очень нравится, а остальную еду немного разминаю толокушкой. А сухомятку я ребенку не даю, если рис с овощами, например, заливаю бульоном с овощями и вкусно и не давится.

Моему 1 год и месяц 6 зубов, свеклу кубиками точно выплюнет, мясо не ест, крупы рис гречку тоже, любит картошку, макароны, суп, морковь, лук, творог не ест. Пьет воду, кефир, молоко. На ГВ. Незнаю может со временем научится, а пока не заставишь.

А моему сыну год и у нас нет ни одного зуба, но ест все. Жует деснами и яблоки и груши и свеклу, да все!

Моему сыну 13 месяцев, есть почти всё, у нас 12 зубов, НО яблоки и все остальные жесткие фрукты ему в руки не даю, кусает очень много, а про этот салат думаю, что лучше на терке всё сделать и давать, это на много безопаснее…….

Моей дочери скоро будет год. Она ест многие продукты о которых другие мамы даже не думают: авокадо, кукурузу, манго, папайю, дыни, виноград, маракую, кокосик, личи, урбечи (паста из орехов и семечек) и так далее. После первого прикорма стандартными кабачками и тыквой мы с 7.5 месяцев начали давать ей нормальные фрукты и овощи. В 8 месяцев не имея зубов она все уже ела кусочками (мягкие фрукты и ягоды, например, персики или клубнику), пережевывать деснами — это нормально. Немного в шоке, что все наши сверстники сейчас, имея по 8 зубов до сих пор едят пюрешки. У нас этой проблемы вообще нет. Яблоки и твердые хлебцы доча откусывает, умудрилась, еще имея 2 зуба, и перетирала кусочки во рту. Но вот от мяса до года мы отказались. Я не вегетарианка, просто для меня ужас кормить ребенка мясом с 7 месяцев, это просто в голове не укладывается. Зачем ему такая тяжелая пища, муж врач меня тоже поддерживает. Наш ребенок ни разу не болел, пошел в 9 месяцев ровно и с 10 месяцев бегает по всей улице, на прогулке другие мамы очень удивлены, что ребенку нет еще и года. Считаю, что я все делаю правильно, без старых советских методик.

Катерина, а потом мамы удивляются откуда у их детей панкреатиты?

Вопросы и предложения: info@agushkin.ru

Внимание! Копирование материалов сайта возможно только с разрешения администрации и с активной ссылкой на первоисточник.

Информация предоставляется с целью ознакомления. Самолечение может привести к нежелательным последствиям! При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Чем накормить годовалого ребенка?

Ну вот, вашему малышу исполнился год, и он перестал был грудничком, который питается только маминым молоком, и у мамы в связи с этим возникает вполне резонный вопрос, чем кормить ребенка в год? Да, вы вроде бы и приучали малыша ко "взрослой" пище, но все же опасения за здоровье крохи остаются, да и ему требуется время, чтобы привыкнуть к новой еде.

К году у ребенка происходят изменения в пищеварительной системе, как правило, к этому возрасту у него уже выросло несколько зубиков, а если точнее, то как минимум 6 зубов у него точно есть. В связи с этим, у ребенка развиваются жевательные навыки. Сейчас ему нравится не только вкус пищи, но и жевательный процесс, ведь в этом возрасте пища крохе подается маленькими кусочками.

Также нужно заметить, что в желудке возросла активность пищевых ферментов, которые вырабатываются в разных отделах пищеварительного тракта. А это значит, что дети в этом возрасте уже могут переваривать и усваивать сложные продукты.

И последнее, если вы не знаете, чем кормить ребенка в год, то понаблюдайте за ним. В этот период у крохи должны были выработаться свои предпочтения к той или иной пище. Поэтому старайтесь и дальше расширять его рацион.

Обычно, когда малышу исполняется год, мама начинает его кормить грудным молоком 2 раза в день — утром и вечером. А некоторые мамы продолжают кормить грудью еще и ночью, и тут нет нечего плохого, наоборот, это приносит неоценимую пользу малютке. Раньше правда говорили, что ночные кормления грудью приводят к развитию кариеса, но по недавним исследованиям, которые были произведены учеными, стало понятно, что материнское молоко не только не приводит к кариесу, но и, наоборот, предотвращает риск его развития.

А вот если вы уже перестали кормить грудью, но по ночам кроха все равно кушает смесь или пьет сок, то это дело нужно прекращать. Молочные смеси как раз и могут вызвать кариес. Да и вообще, в год ребенок ночью есть уже не должен (кроме материнского молока), так как это приводит к ухудшению аппетита днем, мешает спать и вам, и ему.

Ну вот, мы и перешли к главному вопросу, чем кормить ребенка, когда ему исполнился год, и сколько тех или иных продуктов ему следует давать.

Во-первых, тут нужно сказать, что до полутора лет кроха должен оставаться на пятиразовом питании, но если он начинает от последнего приема пищи отказывается, то это говорит о том, что его пора переводить на четырехразовое питание, и интервалы между приемами пищи должны быть не менее 3,5 часов. Также педиатры и диетологи рекомендуют не нарушать график питания, потому, что при соблюдении графика, у малышей наблюдается более четкая работа желудка и пищеварительной системы в целом. Также у ребенка формируется хороший аппетит, желудочный сок вырабатывается вовремя, что помогает лучшему усвоению и перевариванию пищи.

Если вас волнует не только вопрос, чем кормить своего ребенка, но и то, чтобы у него был хороший аппетит, то между приемами пищи не давайте малышу перекусывать, не фруктами, не соками, не тем более сладким. Все это ухудшает аппетит, выработка пищеварительного сока сбивается и малютка начинает отказываться от полезной еды.

Специалисты подсчитали, что в 12-18 месяцев ребенку нужно 1300 ккал, а объем его еды составляет 1000 мл. также установлено, что на один килограмм веса ребенку требуется 4 г. жиров, столько же белков и 16 грамм углеводов.

Чем кормить ребенка в год

К году, дети, как правило, кушают уже почти все виды продуктов, но когда ему исполняется год и более, то рацион немного нужно видоизменить. Как? Конечно, это и введение новых продуктов, и изменение способов приготовления пищи.

Даже если ваш малыш все еще питается вашим молоком, то любой педиатр, на вопрос, чем кормить годовалого ребенка, отметить, что в его рационе обязательно должны быть молочные продукты. В этих продуктах много кальция и витаминов, а так же белка. Поэтому начинайте давать ребенку кефир, йогурт, сливки и сметану, но все это нужно вводить в рацион постепенно. Например, кефир можно давать не более 200 мл. в сутки, йогурта так же не более 200 мл. если даете йогурт, то смотрите, чтобы он был предназначен специально для детского питания. В таком йогурте нет никаких красителей, ароматизаторов и прочих добавок, а хранится он может в холодильнике не более 3-х суток.

Сметану и сливки в чистом виде давать не нужно, а вот добавлять их в еду очень даже нужно, но не перебарщивайте. И помните, что сливки и сметана должны быть низкой жирности.

Не будем забывать о твороге и сыре, которыми тоже можно кормить ребенка в год. Суточная доза творога составляет 70 граммов. Можете давать его не каждый день, а через день, но в увеличенной дозе. Творог можно предложить съесть так, а можно приготовить из него, например, запеканку. Сырники тоже можно сделать, но это когда карапузу исполнится 1,5 года.

Сыр можно давать тертый, а можно давать кусочком. Некоторые детки любят грызть кусочек сыра.

Кормить ребенка в год можно и сливочным маслом, но его добавляют только в каши или мажут им хлеб. Сливочного масла в день можно давать не более 12 граммов.

Не забывает об овощах и фруктах. Так, в год малышу уже можно давать экзотические фрукты, например, киви, абрикосы, персики и апельсины, но с апельсинами будьте осторожны — они чаще всего вызывают аллергические реакции.

Что касается ягод, то вводите в рацион клубнику, ежевику, вишню, черешню, малину, бруснику, клюкву, чернику, облепиху, смородину, крыжовник. Конечно, все и сразу давать нельзя, маме нужно внимательно следить за реакцией организма малютки на ту или иную ягоду, или фрукт. Если ваш карапуз аллергик, то прежде, чем вводить каждый новый фрукт и ягоду, нужно советоваться с педиатром.

Ягоды с плотной кожурой нужно разминать, а мягкие плоды персика, абрикоса и киви можно давать дольками, но давайте этих фруктов не много.

Многие мамы задаются вопросом, стоит ли кормить ребенка в год виноградом? Мы бы вам не советовали этого делать, так как виноград усиливает брожение в кишечнике и делает переизбыток углеводов в организме, а витаминов в нем мало. Виноград можно давать, когда детям исполняется 3 года.

Все фрукты желательно после основного приема пищи, так же можно их добавлять в каши и творожные блюда. Рекомендуется давать не более 250 грамм фруктов в день и 100 мл. фруктового сока. Более того, после года можно давать не только осветленные соки, но и соки с мякотью фруктов.

Теперь давайте рассмотрим, чем кормить ребенка в год из овощей. Годовалому карапузу можно давать зеленый горошек, репу, свеклу, помидоры, фасоль. Только помните, что все бобовые нужно хорошенько пропаривать и тщательно измельчать, так как в них много клетчатки, а она вызывает газообразование и может привести к разжижению стула и к болям в животике.

Овощи лучше давайте в качестве гарниров и супов, кроме того, в этот период уже разрешаются не только вареные овощи, но и тушеные. Можно делать овощные пюре, а когда малютке исполнится 1,5 годика, то тушить и отваривать овощи можно небольшими кусочками. Также в этот период можно предложить петрушку, кинзу, укроп, шпинат и зеленый лук. Зелень добавляют в суп и во вторые блюда.

Растительное масло тоже уже можно давать, но при условии, если вы его не будете нагревать. Вообще растительные масла нагревать нельзя, так как в процессе нагрева жиры образуют канцерогены, а они вредны для здоровья.

Чем кормить ребенка, когда ему исполняется год кроме того, что мы уже перечислили? В год уже можно предлагать детям мясо, рыбу. Например, из мяса можно сделать паровые котлеты, тефтели, мясной пудинг или суфле. Мясных блюд в день можно давать 100 граммов.

Ближе ко второму году мясо можно потушить маленькими кусочками, но следите, чтобы карапуз не подавился. Сорта мяса можно выбирать любые, это может быть и кролик, и индейка, и курица, и свинина, но только без жира, и телятина с говядиной. Также подходят различные субпродукты, например, сердце, язык, мозги, печенка. Мясо гуся, баранины и утки давать можно, но очень редко, так как эти сорта мяса плохо перевариваются и тяжело усваиваются.

Рыба в меню тоже должна быть, но не более двух раз в неделю и по 30 грамм за один прием пищи. Рыбой можно заменить мясо. Из рыбы можно приготовить тефтели, суфле и котлеты, но на пару. Рыбное филе неплохо было бы потушить с овощами.

Теперь давайте поговорим о том, можно ли кормить ребенка в год яйцами, ведь как известно, яйца могут вызвать аллергию у маленького. Так вот, яйца нужно включать в питание, в них много ценных и питательных веществ, например, легкоусвояемый белок, аминокислоты, витамины A, D, E, фосфолипиды, минералы, макро- и микроэлементы. Яичный белок почти полностью усваивается, жиры яйца усваиваются на 95% — можно сказать тоже полностью. Но кормить детей нужно только перепелиными и куриными яйцами. Яйца гуся и утки давать нельзя, так как они могут заразить опасными инфекциями.

Детям от года до полутора лет яйца можно только варить "вкрутую" или делать из них омлеты. Сырые или полусырые яйца детям давать запрещено. Если делаете омлет, то готовьте его на пару либо в микроволновке.

Но что ни говори, яйца все-таки аллергенны, поэтому давать их детям нужно не более трех раз в неделю. Если вы даете яйца каждый день, то не более половины, если через день, то можно по целому яйцу. Перепелиные яйца давайте в 2 раза больше.

Чем же еще можно кормить ребенка в год? Конечно, крупами, они практически все используются в детском меню. Малышам можно давать рисовую кашу, кукурузную, пшенную, овсяную, манную. В этом возрасте лучше давать, так называемые, растворимые каши. В 1,5 года уже можно кормить разваренными кашами, их можно не измельчать.

Макароны тоже можно включать в рацион, ими можно заправить супик или подать как гарнир. Но часто давать макаронные изделия не нужно, так как в них много легкоусвояемых углеводов.

Кормить ребенка в год можно еще и хлебом, но пока только белым — он лучше переваривается, а после 1,5 лет можно кормить и ржаным хлебом, но не более 50 грамм, белый хлеб — 100 граммов.

Соль тоже можно использовать, но совсем немного — 0,5 грамм в день.

Из сладостей можно давать мед, если нет аллергии, а также пастилу, зефир, джем, повидло, но все это должно быть приг8отовлено на фруктозе, кроме меда естественно.

Теперь поговорим о питье, которым можно поить детей. В первую очередь — чистая вода, ее можно пить столько, сколько захочет кроха. Но вода должна быть не кипяченой, а бутилированной, сделанной специально для детского питания. Также подойдут молочные напитки, кроме коровьего молока, компоты, овощные и фруктовые соки, травяные отвары, слабо заваренный чай. Если готовите компот, то вместо сахара добавляйте фруктозу. А вот минеральные воды и газированные напитки лучше пока не давать, ими разрешается поить кроху только в три года.

Количество выпитой жидкости регулирует сам карапуз, это зависит от его рациона, от времени года и от того, насколько он активен.

Это все, чем можно кормить вашего ребенка в год. Из предлагаемых продуктов вы можете сготовить очень много разных и полезных блюд, некоторые блюда вашему чаду могут не понравится, тогда не стоит его заставлять есть эту пищу, а можете ее как-нибудь разнообразить. Например, если чадо не ест какую-нибудь полезную кашу, то в нее можно добавить сладкие фрукты или подсластить фруктозой, можно положить туда немного меда.

http://zdravyshka.ru/Deti/Pervyj-god-zhizni-rebenka/chem-kormit-rebenka-v-god.html

Фотогалерея: Питание ребенка в 2 года

К двум годам все системы организма ребенка начинают претерпевать изменения. Совершенствуются не только функции печени и поджелудочной железы, но также желудок становится больше. Молочные зубы продолжают расти вплоть до трех лет. В этом возрасте у ребенка крепнет жевательная мускулатура, поэтому ему уже не обязательно перетирать продукты или размалывать их. Также в этом возрасте у ребенка вырабатываются определенные вкусовые предпочтения и ритм питания. Поэтому, чтобы в дальнейшем у вас не было проблем с питанием ребенка, именно в этом возрасте следует четко следить за рационом малыша.

Питание ребенка в 2 года все еще отличается от того, что едят взрослые люди. Есть многочисленные продукты, которые не стоит давать ребенку есть, так как пищеварительная система не сможет справиться с ними. Поэтому, чтобы не навредить вашему малышу, составьте оптимальное меню для ребенка 2 лет.

Каши все еще остаются основой питания ребенка в 2 года, но их желательно готовить не рассыпчатыми, а вязкими. Чтобы приготовить кашу для ребенка, рекомендуется жидкости брать в 3 раза больше, чем крупы. Отличным дополнением к кашам будут кусочки фруктов. Если ваш ребенок не хочет есть кашу, из нее можно сделать запеканку.

Обратите внимание на то, что запеканка — это новый продукт, который можно вводить в рацион ребенка 2 лет. Так, вы можете делать запеканки не только на основе каши, но также из картофеля с мясом. В последнем случае мясные запеканки очень нравятся детям.

Иногда родители сокращают потребление ребенком мяса, аргументируя это тем, что желудок малыша не может справиться с такой пищей. На самом деле мясо отлично переваривается, да и в нем содержатся белки животного происхождения, которые нельзя заменить ничем другим. Даже с молоком и творогом в организм не поступают все необходимые ребенку вещества. В возрасте 2 лет ребенку можно давать паровые котлеты и тефтели. Немного вареного мяса теперь можно порезать на небольшие кусочки, чтобы ребенок сам их жевал.

Рацион ребенка в 2 года все же в основном состоит из овощей, которые являются для него главным источником всех необходимых минералов. В этом возрасте можно давать салаты из овощей, натертых на терке и заправленных сметаной. Салатные травы, такие как листья сельдерея, салат, укроп и петрушка, можно добавлять в рацион ребенка в небольшом количестве. Кстати, салат из овощей или небольшой фрукт можно давать ребенку, если он проголодался, а время кормления еще не наступило. Овощи и фрукты дают кратковременное насыщение, поэтому аппетит не испортят.

Всевозможные супы и борщи также входят в питание ребенка в 2 года. Супы лучше давать всего 2-3 раза в неделю, а вот борщ следует давать чаще, ведь в нем содержится много овощей. Но даже несмотря на то, что ваш ребенок может есть суп или борщ, варить еду для малыша все же придется отдельно. Дело в том, что всевозможные пряности и специи, которые вы можете добавить в еду, не пойдут ребенку на пользу. Для ребенка варите борщ без добавления томатной пасты, перца и лаврового листа. Также учтите, что борщ для ребенка должен вариться дольше, чтобы овощи стали мягкими. Кстати, вы можете варить борщ на мясном бульоне.

Серый, черный и белый хлеб, несладкое печенье должны обязательно входить в рацион ребенка. Но вот всевозможные изделия из песочного теста, пироги и сдобу давать не следует. Различные сладости, такие как зефир, мармелад, леденцы, пастила, повидло можно давать в качестве десерта. Но слишком часто сладкое давать ребенку не следует. Также нельзя давать ребенку шоколад, который может привести к возникновению аллергической реакции и перевозбуждению нервной системы.

В меню ребенка в 2 года также теперь входит печень. Она стимулирует пищеварение и кроветворение. Кроме того, печень богата различными легкоусвояемыми белками. Чтобы приготовить ребенку печень, ее можно потушить с овощами.

Не стоит забывать, что в рацион ребенка не должны входить жареные, острые, жирные и пряные блюда. С такой едой следует повременить до более позднего срока.

То что ребенок не умеет есть из ложки это не проблема, я на пример ребенка кормлю рукой и включите ребенку мультик "Маша и медведь или Лунтик" и попробуйте его просто не покормить. Увидите через час он все с ест.Просто невестка разрешает ребенку ленится

а это плохо и во вред зубам пусть о них задумается.

Смотрите также:

© 2017 strana-sovetov.com "Страна советов"

Статьи, переводы, изображения и торговые марки принадлежат их авторам и владельцам. При частичной перепечатке материалов обязательна dofollow гиперссылка на сайт "Страна Советов". Копирование материалов сайта Страна Советов в полном объеме запрещено.

Нарушение настоящих условий будет расцениваться как нарушение защищаемых законом прав интеллектуальной собственности и прав на информацию.

Сайт использует файлы cookie . Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie. Карта сайта

http://strana-sovetov.com/kids/1-6/5757-2-year-old-child-menu.html