Через какое время после кесарева можно

Несмотря на то обстоятельство, что восстановительный период после кесарева сечения длится намного дольше, чем после естественных родов, все же через определенное время требуется умеренная нагрузка на брюшные мышцы. Приступать к физическим занятиям после операции можно только после одобрения акушером-гинекологом, ведь неосторожные действия могут стать причиной достаточно серьезных осложнений. По словам специалистов, качать пресс после кесарева сечения разрешено вскоре после родов, но выполнять нужно специальные упражнения.

Рекомендации специалистов

После родов практически каждая женщина переживает за свою фигуру, поскольку она, как правило, теряет свои прежние формы. Именно в этот период их волнует вопрос, через какое время после операции можно приступать к выполнению физических нагрузок на брюшные мышцы.

Когда нужно качать пресс, определяется индивидуально для каждой молодой мамы в зависимости от особенностей ее организма и сложности возникшей проблемы. Важно понять, что в течение 9 месяцев, когда женщина вынашивала ребенка, в организме проходили физические изменения, поэтому именно через такое время после родов тело придет в прежнюю форму.

Обычно акушеры-гинекологи женщинам после операции разрешают выполнять физические упражнения, направленные на укрепление брюшных мышц, через 6 месяцев после родов, для того, чтобы полностью восстановились все внутренние и внешне швы. Категорические запрещается посещать спортивный зал или проводить занятия дома без одобрения врача, который обязательно осуществляет гинекологический осмотр. Кроме того, женщина должна посетить кабинет ультразвукового исследования, чтобы врач смогу убедиться в том, что все внутренние органы и ткани полностью восстановились. Именно УЗИ дает возможность узнать, через сколько именно можно качать пресс после проведенного кесарево сечения.

После операции следует носить бандаж, поддерживающий мышцы живота. Также спать лучше на животе, благодаря чему растянутые мышцы быстрее станут на место. Очень важно придерживаться всех советов специалистов и не заниматься спортом вскоре после родов, поскольку могут разойтись швы и возникнут серьезные осложнения.

Как правильно проводить занятия?

Когда врач разрешит приступать к физическим занятиям, следует обратиться к тренеру, который составит специальную щадящую программу для женщины, перенесшей операцию. В любом случае необходимо придерживаться таких рекомендаций:

  1. В этот период заниматься нужно очень осторожно, поначалу выполнять можно не более 15 «качков» за один подход.
  2. Нагрузки увеличивать постепенно, не допуская переутомления брюшных мышц.
  3. В случае, когда расходится шов, занятия необходимо временно прекратить. Возобновив тренировки, следует начинать из самых минимальных нагрузок. Через время, когда рубец заживет, а организм полностью окрепнет, можно переходить к более активным упражнениям.
  4. Тренировки должны проходить 3 раза в неделю, поскольку мышцы пресса требуют постоянной нагрузки. Если женщина периодически будет выполнять упражнения, не придерживаясь регулярной схемы тренировок, не стоит ожидать высокого результата.?

Всегда за час до и после занятий следует отказаться от принятия пищи, а если не придерживаться этого правила, вскоре могут появиться проблемы с желудком. Ведь, как известно, во время физических занятий, активируются обменные процессы, поэтому не стоит создавать условия, при которых организму необходимо работать вдвойне.

Эффективные упражнения

Специалисты рекомендуют приступать к укреплению мышц пресса через полгода после кесарева, однако сами тренеры говорят, что, если операция прошла без осложнений, посещать спортзал или заниматься дома можно через 2 месяца. Правда, такие нагрузки разрешены при условии, что женщина не будет изнурять свой организм физическими занятиями.

Начинать надо из самых простых упражнений, медленно увеличивая их сложность и физическую нагрузку. Вначале интенсивно качать пресс не рекомендуется, лучше всего, если женщина будет заниматься видами спорта, при которых лишь косвенно будут задействованы мышцы живота. Такой подход даст возможность мышцам подготовиться к более серьезным нагрузкам. К легким видам спорта принадлежит ходьба, плавание, прогулки на велосипеде.

Женщинам через время после кесарево сечения еще можно увлекаться аэробикой или йогой, выбирая специальные упражнения для мышц живота. В домашних условиях через 2 месяца после родов можно укреплять мышцы, выполняя такие простые упражнения:

  1. Сесть на пол возле стены, скрестив ноги, под спину положить твердую подушку, стараться втягивать мышцы живота, задержавшись на 30 секунд. Так повторять несколько раз.
  2. Чтобы укрепить нижний пресс, следует лечь на спину, руки держать вдоль тела, ноги согнуть в коленях, стопы поставить на пол. Затем, напрягая брюшные мышцы, оторвать таз от пола и поднять его как можно выше. Задержаться в таком положении, а через 12 секунд вернутся в начальную позицию.
  3. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, ступни поставить возле ягодиц. Со средней нагрузкой напрягать брюшные мышцы и плавно одну ногу скользящим движением по полу вытягивать вперед, полностью ее выпрямляя. Вернуться в начальное положение, повторить с другой ногой.
  4. Можно выполнять простое, но эффективное упражнение, направленное на восстановление брюшных мышц. Лечь на спину и делать движения ногами по принципу «ножницы, напрягая брюшные мышцы. При этом желательно выполнять его с разной скоростью, то замедляя, то ускоряя темп.

Эти упражнения позволяют подготовить организм к предстоящим физическим нагрузкам, к которым можно приступать через полгода после родов. По истечению этого времени, организм полностью восстановится и можно будет вернуться к интенсивным занятиям.

Не нужно пытаться как можно быстрее встать к «станку». Заниматься упражнениями на пресс можно лишь по истечении определенного времени. Что касается нормальных родов – это 6 – 10 недель. Если было кесарево, то придется подождать не менее 3-х месяцев для начала простейших упражнений, давать же высокую нагрузку на пресс после кесарева не рекомендуют в течение полугода. Именно столько идет восстановительный период после операции. Слишком поспешные действия могут стать причиной повышения внутрибрюшного давления, болезненности швов и их расхождения, а это чревато серьезными последствиями. В любом случае приступать к тренировкам пресса после кесарева сечения можно лишь после разрешения врача.

© 2017 При копировании материалов активная прямая ссылка обязательна

http://fitdoma.ru/fitness/kachaem-press-posle-kesareva-secheniya.html

Желание родить ребенка после кесарево сечение возникает у женщин по разным причинам. Кто вошел во вкус материнства, другие хотят, что бы дети были почти одного возраста. Иным не повезло в связи с внезапной потерей ребенка.

Еще такая причина, как возраст – приближение к 40 тоже подгоняет семейную пару родить второго малыша, а может третьего малыша. И тут возникает вопрос, когда врач дает «добро» на беременность?

Кесарево сечение – что это?

Сначала нужно разобраться с обозначением кесарева сечения. Если говорить простыми словами, кесарево сечение — это операция, благодаря которой ребенка извлекают через разрез на полости матки. Эту операцию применяют в тех случаях, когда мамочке и ребенку существует угроза при естественном родоразрешении. Различают плановые и экстренные кесарева сечения.

Показания для планового кесарева сечения следующие:

  • нарушение плаценты;
  • изменение стенки матки;
  • препятствия рождающемуся ребенку;
  • неправильное расположение плода;
  • заболевания экстрагенитальные;
  • возраст беременной больше 30 лет;
  • Заболевания, которые не относятся к беременности и являются угрозой при естественном родоразрешении.
  • экстракорпоральное оплодотворение;
  • многоплодная беременность;
  • состояние ребенка.

Показания для экстренного кесарева сечения:

  • кровотечения;
  • преждевременная отслойка плаценты;
  • гипоксия плода;
  • подозрение на начинавшийся или уже состоявшийся разрыв рубца матки;
  • вялотекущая родовая деятельность;
  • осложненная беременность, тяжёлые формы гестоза.

Само кесарева сечение для организма женщины является большим стрессом, ведь это все-таки операция. В процессе ее проведения женщина теряет намного больше крови, чем при естественных родах.

Процесс выздоровление тоже длится намного дольше. После проведения такой манипуляции женщина должна наблюдаться у доктора постоянно, до полного выздоровления. Гинеколог, в процессе обследования, даст полную информацию о состоянии рубца на матке. Именно от его эластичности и скорости заживления может идти речь о следующей беременности.

Когда можно забеременеть после кесарева?

По сути, забеременеть можно сразу, как только женщина перестанет кормить грудью. Процесс восстановления менструального цикла такой же, как у женщин, которые родили естественным способом. Вот только лучше прислушиваться к мнению врача и не спешить с зачатием как минимум, два года.

После кесарева сечения организм женщины проходит реабилитацию не меньше, чем полтора года. Обычно, врачи не запрещают рожать ребенка, если беременность наступила после кесарева через два года, но в идеале лучше всего — это будет три года. Риск осложнений очень велик, если беременность наступает раньше.

В этот период очень важно соблюдать контрацепцию. Аборт между кесаревым сечением и следующей ожидаемой беременностью крайне не желателен. При выскабливании рубец подвергается травмированию, что приводит к его истончению. В дальнейшем этот факт может причинить проблемы при следующей беременности и родах.

Если зачатие произошло раньше, чем советуют врачи, не стоит раньше времени паниковать. Есть много случаев беременности женщин через полгода и раньше после кесарева сечения. Иногда успех удачного вынашивания и рождения ребенка зависти не только от организма женщины, но и от профессионализма гинеколога.

Планирование беременности после кесарева

Через некоторое время, после консультации с врачом, можно планировать следующую беременность. В зависимости от состояния рубца на матке зависит вердикт врача. Рубец должен быть сформирован мышечной тканью, чтобы его даже не было видно.

Благодаря современным технологиям, состояние рубца можно оценить с помощью таких методов обследования как:

  • Гистерография – это рентгеновский снимок матки в разных протекциях: боковой и прямой. Для этого исследования в полость матки вводят контрастное вещество. Проводят эту процедуру только спустя шесть месяцев после кесарева сечения.
  • Гистероскопия – это обследование полости матки и рубца на ней с помощью специального прибора — эндоскопа. Проводят это обследование от 8 до 12 месяцев после кесарева сечения.

И только после такого тщательного обследования, гинеколог может сказать вам состояние вашего здоровья и возможность уже зачать ребенка.

Противопоказание беременности после кесарева сечения

Кесарева сечение может стать причиной серьезных «табу» и врачи настойчиво рекомендуют отказаться от желания родить еще одного ребенка. Такие случаи довольно редкие, но они имеют место.

  • Во-первых, если во время проведения операции был сделан продольный рубец на полости матки, могут быть серьезные проблемы. Риск разрыва матки по рубцу существенно увеличивается при последующей беременности.
  • Во-вторых, такой рубец часто формируется соединительной тканью. В этом случае уже не стоит думать о следующей беременности.

Но если зачатие произошло и есть желание подарить жизнь маленькому существу, которое принесет много радости – проконсультируйтесь с гинекологом. В некоторых случаях врач разрешит роды, но это уже зависит в большей степени квалификации врача и вашей готовности рисковать.

http://yagotova.ru/zaberemenet/drugie-voprosy/posle-kesarevo-kogda-mozhno-zaberemenet.html

Женщин, родивших с помощью кесарева сечения, часто волнует вопрос последующей беременности и родов. Особенно переживают по этому поводу первородящие мамы. Им кажется, что оперативные роды сделают невозможным вынашивание еще одного малыша. К счастью, это не так. Разберемся, можно ли беременеть после кесарева и когда лучше всего это делать.

Сколько нельзя беременеть после кесарева?

Когда врачи говорят о беременности после кесарева сечения, они настоятельно рекомендуют женщине планировать зачатие и дать возможность своему организму отдохнуть и восстановиться. В идеале между операцией и повторной беременностью должно пройти не менее 2-3 лет. Это время необходимо не только для того, чтобы все системы организма пришли в норму, но и для полного заживления швов после кесарева сечения, а также для формирования полноценного рубца на матке. Если этого не произойдет, то растяжение матки может привести к ее разрыву и смерти женщины.

В этот период важно использовать надежную контрацепцию: аборты и выкидыши с последующим выскабливанием также могут спровоцировать расхождение швов или разрыв рубца.

Когда лучше беременеть после кесарева?

Медики считают, что оптимальное время для планирования повторной беременности после кесарева сечения – спустя 3 года, но не более 10 лет после операции. К этому моменту рубец уже полностью сформировался, а возраст будущей мамы позволяет ей попробовать родить естественным способом. .

Однако перед тем, как «решиться на второго», нужно обязательно посетить гинеколога и пройти тщательный осмотр. Рубец должен быть сформирован мышечной (в крайнем случае, смешанной) тканью и быть практически невидимым. Оценить состояние рубца помогут гистерография (рентгеновский снимок матки в прямой и боковой проекциях) и гистероскопия (обследование полости матки и рубца с помощью эндоскопа). Проводятся эти исследования как минимум спустя 6 месяцев после операции. И только врач решит, когда можно беременеть после кесарева и можно ли вообще.

Почему нельзя беременеть после кесарева?

К сожалению, некоторым женщинам после кесарева сечения врачи отказывают в возможности стать мамой еще раз. Связано это с тем, что во время операции был сделан продольный разрез на матке. Это увеличивает риск разрыва матки по рубцу в случае беременности. Кроме того, рубец может быть сформирован соединительной тканью или женщина уже перенесла третье кесарево сечение. В этих случаях вопрос «Когда беременеть после кесарева?», увы, уже не должен возникать.

Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

http://womanadvice.ru/kogda-mozhno-beremenet-posle-kesareva