Токсикоз на ранних сроках беременности лечение народными средствами

Самым частым спутником беременной женщины в первые недели ожидания малыша является ранний токсикоз.

Это явление настолько распространено, что многие даже считают его нормой. Наиболее частые советы, которые женщины получают на малых сроках, касаются именно того, как избавиться от токсикоза во время беременности.

Но не стоит недооценивать опасность этого заболевания. Токсикоз в любом своем проявлении является осложнением беременности и требует грамотного лечения.

Почему возникает токсикоз?

Ученые во всем мире не одно десятилетие пытаются выявить причины развития токсикозов на ранних сроках беременности. Но до сих пор нет единого мнения на этот счет.

По одной из гипотез, причинами токсикоза являются изменение работы эндокринной системы и колебания уровня гормонов. В первые недели беременности у женщины формируется особая система «мать-плод», для поддержания которой необходимы большие гормональные перестройки. Зачастую организм не готов к таким переменам. И на адаптацию ему необходимо время. Наиболее чувствительна к гормональным всплескам пищеварительная система. Поэтому женщин часто тошнит при беременности.

Нервно-рефлекторная гипотеза предполагает, что развитие токсикоза связано с формированием с самых ранних сроков беременности в головном мозге активной доминанты материнства. Этот участок нервных клеток способен влиять на расположенные рядом слюновыделительный и рвотный центры, стимулируя их работу.

Аллергическая гипотеза основана на том, что с самого начала развивающийся эмбрион является чужеродным для организма матери. Иммунная система реагирует на него и вызывает негативные симптомы.

Как проявляется ранний токсикоз?

  1. Тошнота, которая носит постоянный характер, либо появляется в утренние часы или при определенных условиях. Например, как реакция на ранее приятные запахи или продукты. Часто тошнота сопровождается головокружением и слабостью. Тяжелые формы могут приводить к нервному истощению, депрессии.
  2. Рвота возникает после предшествующей тошноты или без нее. В легких случаях не вызывает изменения общего состояния беременной женщины. При более тяжелом течении рвота возникает более 10 раз в сутки, происходит обезвоживание организма женщины, нарушается электролитный состав крови. Состояние тяжелое, артериальное падает, появляется отдышка и тахикардия. Чрезмерная рвота беременных представляет опасность для здоровья женщины и ребенка.
  3. Слюнотечение так же является достаточно распространенным вариантом токсикоза. Опасность представляют лишь те случаи, когда потери жидкости со слюной составляют более полутора литров в сутки. Обезвоживание приводит к изменению минерального обмена и нарушению работы внутренних органов и систем.
  4. Дерматоз беременных является редкой формой раннего токсикоза. Он характеризуется появлением распространенного зуда, который не имеет связи с наличием другого заболевания. Зуд усиливается в ночное время, нарушает сон и становится причиной нервных расстройств.
  5. Бронхиальная астма беременных — крайне редкая и тяжелая форма раннего токсикоза, при которой у беременной женщины периодически возникают приступы удушья. Они плохо поддаются лечению и полностью исчезают после родов.

Сколько длится ранний токсикоз?

Первые признаки токсикоза появляются обычно в 6-7 недель. Реже приступы тошноты начинаются еще до задержки менструации или позже 10 недель беременности.

Продолжительность токсикоза индивидуальна для каждой женщины. Кто-то чувствует облегчение через несколько дней, а кто-то продолжает мучиться достаточно долго. Чаще всего приступы токсикоза проходят к 12 неделям беременности, а в более редких случаях затягиваются до 16-20 недель.

Как облегчить приступы токсикоза?

Быстро избавиться от проявлений токсикоза невозможно. Но при правильном подходе можно значительно облегчить свое состояние.

  • Отказ от тяжелой и жирной пищи будет способствовать более легкому и полному усвоению необходимых питательных веществ.
  • При токсикозе следует питаться малыми дробными порциями, но при этом увеличив число приемов пищи.
  • Достаточное количество жидкости обеспечивает поддержание водно-электролитного баланса и улучшение состояния.
  • Нормализация режима дня, отказ от вредных привычек, полноценный сон могут облегчить в значительной мере приступы раннего токсикоза.

Возможно ли лечение токсикоза народными методами?

Методы народной медицины позволяют как избавиться от тошноты, так и предупредить ее повторное возникновение.

  1. Отвар из чернослива и кураги не только хорошо утоляет жажду, но и является источником минералов и микроэлементов.
  2. Клюквенный морс с добавлением лимонного сока прекрасно снимает приступ тошноты.
  3. Чайная ложка натурального меда, съеденная натощак, предупреждает развитие приступа токсикоза.
  4. Отвар тыквы с лимоном обладает выраженным противорвотным действием.

Лечение токсикоза в стационаре

Легкие формы раннего токсикоза возможно лечить в женской консультации в условиях пребывания женщины на дневном стационаре. Чрезмерная рвота беременных и редкие формы должны лечиться обязательно в условиях акушерского стационара под контролем врачей.

Для облегчения симптомов обезвоживания, тошноты показана инфузионная терапия с применением растворов глюкозы с витамином С. В исключительных случаях возможно применение противорвотных средств (церукал).

Возможно ли предотвратить развитие раннего токсикоза?

Для того, чтобы токсикоз не омрачил первые недели беременности, к ней необходимо тщательно подготовиться.

  • Нормализовать свой день, полноценно отдыхать.
  • Отказаться от всех вредных привычек.
  • Перейти на здоровое питание.
  • При наличии хронических заболеваний пройти их обязательное лечение.
  • Пропить перед беременностью курс специальных витаминов.

При перепечатке материалов сайта активная ссылка на источник обязательна

http://www.womanway.ru/beremennost/problemy/kak-izbavitsya-ot-toksikoza-na-rannix-srokax.html

Токсикоз — для многих девушек и женщин это слово знакомо не понаслышке, и у кого-то оно вызывает страх, у кого-то воспоминания, а у кого-то надежду…

Впрочем, есть и такие, кто, имея уже детей, при слове «токсикоз» просто пожмёт плечами: им так и не пришлось познакомиться со всеми «прелестями» этого периода беременности. Все мы индивидуальны, и поэтому у всех по-разному протекает беременность и её ранние сроки, которые в большинстве случаев всё же знаменуются некоторыми недомоганиями женщины, называемыми токсикозом.

По утверждениям врачей, ранний токсикоз начинается обычно на сроках 5-6 недель беременности и длится до 12-16-ой недели (пока в матке не закончится формирование плаценты). Акушеры различают токсикоз легкой, средней и тяжелой степени.

Некоторые беременные стараются проводить профилактику, и тогда недомогания не слишком докучают им. Однако бывает и так, что тошнота и частая рвота настолько сильные, что просто выматывают женщину — и тогда они могут угрожать здоровью как матери, так и её будущего малыша. В таких случаях требуется госпитализация беременной и круглосуточное медицинское наблюдение.

Как лечить токсикоз на ранних сроках беременности?

Лёгкую форму токсикоза не лечат. Его просто пережидают или же прибегают к некоторым народным хитростям, облегчающим дискомфорт и недомогания.

При сильном токсикозе врач может предложить несколько вариантов лечения:

1. Медикаментозное. В зависимости от степени проявления симптомов токсикоза ранних сроков беременности врач может назначить один или несколько препаратов. Если лечение проводится в домашних условиях, то это чаще всего таблетки или микстуры:

  • Хофитол — для снятия тошноты и улучшения аппетита.
  • Но-шпа — при болях.
  • Мотилиум и Церукал — для снижения интенсивности приступов тошноты.
  • Эссенциале-форте — для поддержания работы печени.
  • Энтеросгель — для детоксикации организма.
  • Регидрон — для восполнения потери жидкости после рвоты.

Назначаются и другие препараты (их насчитывается около 20 наименований), а также витамины для беременных, которые включают в себя не только витаминные комплексы, но и микроэлементы, необходимые женщине и её будущему малышу для нормального внутриутробного формирования плода. Если лечение проводится в стационаре, то могут также назначаться инъекции и капельницы с раствором глюкозы (для поддержания истощённого организма матери).

2. Иммуноцитотерапия. Новый метод лечения заключается в ведении женщине лимфоцитов отца ребёнка, а поэтому требуется обязательная госпитализация беременной и тщательное обследование будущего отца на возможные инфекции (реакция Вассермана, ВИЧ, гепатит и пр.). Улучшение самочувствия обычно наступает примерно через сутки после проведения манипуляции.

3. Гомеопатия. Этот метод лечения безопасный и эффективный. Обычно врачи советуют применять отвары ромашки и мяты: они не только освежают, но и уменьшают тошноту. При слюнотечении помогает полоскание отваром коры дуба. Однако индивидуальный подбор препаратов следует всё же поручить специалисту, так как то, что облегчает токсикоз одной женщины, другой может не подходить.

4. Ароматерапия. Всем известно, что во время беременности обоняние женщины особенно восприимчиво к разным запахам, и некоторые из них могут вызывать приступы тошноты, а некоторые, наоборот, снимают их. К таким ароматам относят запах мяты перечной или имбиря. Обычно для ароматерапии используют эфирные масла:

  • Эфироль мяты, оказывая успокаивающее действие на организм в целом и на желудок в частности, хорошо устраняет тошноту. Нанесите 1-2 капли эфирного масла на платок, лежащий у изголовья кровати, или прямо на подушку — и это поможет избежать утреннего недомогания.
  • Эфироль имбиря поможет при лёгкой и средней степени токсикоза. При резких приступах тошноты капните 1-2 капли имбирного масла на ладонь, разотрите его и несколько раз глубоко вдохните. При приступе рвоты можно провести паровую ингаляцию, применив несколько капель этого масла.

5. Йога для беременных. Регулярные тренировки избавят от слабости и головокружений, укрепят сосудистый тонус и отрегулируют работу печени и желудка, что значительно облегчит состояние беременной во время токсикоза. Кроме того, занятия йогой подготовят организм женщины к предстоящим родам.

Менее распространёнными методами борьбы с токсикозом являются:

Крайне тяжёлые формы токсикоза на ранних сроках беременности приводят к обезвоживанию организма, появлению ацетона в моче, тахикардии, сильной потере веса, желтушности кожи, нарушениям нервной системы (апатии, бредовым состояниям и пр.). В подобных случаях врачи рекомендуют прервать беременность, но, к счастью, подобные проявления токсикоза встречаются очень редко.

Народные средства борьбы с токсикозом на ранних сроках беременности

Вы не первая и не последняя женщина, которая страдает от токсикоза, а поэтому пережившие этот период беременности делятся своими методами и хитростями, помогавшими им справляться с недомоганиями:

  • разбавленный лимонный сок или долька лимона помогают справиться с утренней тошнотой;
  • с той же целью, перед тем как встать с кровати, можно съесть печеньку, сухарик, мятный леденец, горсть орешков или сухофруктов;
  • ещё один способ справиться с утренним недомоганием — выпить маленькими глотками стакан воды (лучше, если это будет щелочная вода без газа, которая заодно поможет от обезвоживания организма при приступах рвоты);
  • рассасывание сухариков из ржаного или бородинского хлеба (домашнего приготовления, а не магазинные!) поможет избавиться от тошноты в дневные часы при первых признаках плохого самочувствия;
  • в течение дня старайтесь употреблять пищу каждые 2-3 часа (небольшими порциями), причём еда должна быть тёплой или охлаждённой, а после трапезы (если есть возможность и не мучает изжога) прилягте на несколько минут.

Помогают уменьшить проявления токсикоза частые проветривания помещения (особенно кухни), прогулки на свежем воздухе вдали от проезжей части, а также избавление от вредных привычек.

Копирование информации без письменного разрешения

http://beremennost.net/lechenie-toksikoza-na-rannikh-srokakh-beremennosti

Токсикоз, или гестоз, – это обычное, на первый взгляд, недомогание, возникающее во время беременности, но на самом деле крайне загадочное явление, вокруг которого не утихают споры ученых.

Описание

Большинство докторов считают, что токсикоз на ранних сроках беременности проявляется в результате «буйства» гормонов в организме женщины. Другие в появлении этого недомогания обвиняют генетическую предрасположенность. Также специалисты допускают возможность влияния хронических заболеваний пищеварительной системы, нередко обостряющихся во время ожидания ребенка, на проявление токсикоза.

Скорее всего, причины токсикоза – это реакция иммунитета женщины на будущего малыша. Но, несмотря ни на что, токсикоз при беременности полезен, потому что при рвоте из женского организма выводятся токсины.

Несмотря на неоднозначность мыслей, специалисты все же единогласны: токсикоз имеет психологическую основу. Первый проверенный симптом – это тошнота. Когда начинается токсикоз при беременности, многие будущие мамы впадают в отчаяние, чего делать не стоит.

Ранний токсикоз – это патологическое состояние, которое возникает в период ожидания появления на свет ребенка.

Ранний токсикоз при беременности является результатом стараний организма будущей матери жить в своем новом положении, адаптироваться к потребностям плода. Но нельзя утверждать, что токсикоз у беременных – это обязательное явление. В идеальном варианте беременность протекает без него.

Женщины, страдающие хроническими заболеваниями, употребляющие алкоголь и курящие, подвергаются проявлениям токсикоза гораздо чаще. Как правило, появляется он в первом триместре. Сколько он длится, точно сказать нельзя, так как эта патология является для каждого конкретного случая индивидуальной, однако средний показатель — первые 3–4 месяца, до момента, когда заканчивает свое формирование плацента.

Но природа применяет маленькие хитрости: токсикоз во время беременности возникает только на те продукты, которые могут нанести вред здоровью ребенка. Это все те же алкоголь, никотин, кофе и множество других. В этот список можно добавить продукты, содержащие бактерии.

Причины

Недуг — реакция организма женщины на происходящие изменения

Причины токсикоза при беременности на сегодняшний день еще не удалось четко установить. Поэтому неизвестно, почему его нет у одних беременных, а другие, постоянно мучаясь от дискомфорта, не знают, как справиться с этим неприятным явлением. Теорий возникновения патологии довольно много, единого мнения не существует, но все же основной очаг развития токсикоза находится в центральной нервной системе. Слюнотечение, рвота, тошнота являются результатом влияния нервной системы, функционирование которой изменяется в связи с началом протекания беременности, на желудочно-кишечный тракт женского организма.

Но все-таки наука не стоит на месте, и на сегодняшний день есть доказательства того, что токсикоз не в полном объеме зависит от нервной системы, так как существует еще множество причин. По причинам его возникновения существуют следующие теории.

  • Теория психологическая. По мнению специалистов, возникновение токсикоза непременно связано с непонятным для женского организма изменением. Отторжение организмом тех перемен, которые подразумевает беременность, происходит у женщины неосознанно. Все это вызывает токсикоз. Вечерний токсикоз является результатом психологических всплесков (эмоции, желания, чувства).
  • Теория иммунологическая. Причиной тошноты может быть кратковременная иммунологическая несовместимость матери и малыша, связанная с воздействием на женский организм «чужеродных» (мужских) частичек плода. Но данная несовместимость со временем исчезает, и токсикоз прекращается.
  • Теория вегетативная. Беременность заставляет организм будущей мамы работать с повышенной нагрузкой, тело женщины, его системы и органы не могут настолько быстро привыкнуть к новым требованиям. Вследствие этого нервная система дает сбой и возникает сильный токсикоз.
  • Теория наследственная. Процент появления токсикоза согласно данной теории хоть и небольшой (около 20 %), но факт появления патологии все же присутствует. Признаки могут возникать не только от различных заболеваний женщины, но и вследствие наследственного фактора, если мать беременной женщины в свое время тоже страдала токсикозом.
  • Теория возрастная. Зачастую принимается во внимание и возраст женщины. Эта теория объясняет причину появления токсикоза у женщин после 30 лет, а также состояние последующих беременностей, если в первой беременности этой патологии не было вообще.
  • Теория гормональная. Токсикоз на ранних сроках возникает из-за особых гормонов, таких как хронический гонадотропин человека или плацентарный лактоген, который ведет себя крайне активно. Он отвечает за аминокислоты, запас которых резко увеличивается для образований детских тканей. Именно переизбыток этих аминокислот вызывает у женщины негативные проявления.

Когда начинается токсикоз у беременных (иногда он имеет место уже с первых дней после зачатия), у многих женщин он проявляется по-разному, но есть и закономерности. Чаще эта патология возникает в ранние сроки (до 12 недель), хотя иногда дает о себе знать и во втором – третьем триместре. Но токсикоз в какой-то степени является хорошим знаком, хоть и влечет за собой неприятные ощущения, потому что свидетельствует, что беременность протекает хорошо. Сильный токсикоз при беременности является всего лишь хитростью природы.

Симптомы

Тошнота — главный симптом заболевания

На протяжении месяца от зачатия гормональный фон в организме женщины не меняется, поэтому обычно дискомфорт не ощущается. В дальнейшем, если беременность протекает нормально, то основные симптомы токсикоза – рвота и тошнота – проявляются редко, пару раз в сутки, обычно по утрам, в основном натощак. Наряду с этим общее состояние будущей мамы не ухудшается. Обычно негативные проявления на 13 неделе прекращаются, но похожие симптомы могут продолжаться и дольше. Отсутствие токсикоза во время беременности не является патологией.

По срокам появления выделяют ранний и поздний токсикоз при беременности. Ранний проявляется на протяжении первого триместра, поздний возникает в основном в третьем триместре.

Ранний токсикоз беременных достаточно разнообразен, хотя основная его форма проявления – это рвота. К более редким формам раннего токсикоза относятся тетания (судороги), дерматозы (поражения кожи), остеомаляция (размягчение костей), реже гепатит, бронхиальная астма. При возникновении таких серьезных заболеваний крайне необходимо, к сожалению, прерывать беременность.

Начало токсикоза при беременности, в частности рвота, наблюдается у 70 % беременных женщин. Но требуют лечения только 10 % случаев из них. Рвота возникает периодически, обычно не больше 3 раз в сутки, как правило натощак или при приеме пищи, при неадекватной реакции на запахи. Такие симптомы безопасны для беременной женщины и влияния на ее состояние не оказывают. Такие симптомы не опасны и для малыша.

По степени тяжести ранний токсикоз делится на 3 степени.

  • Легкая степень токсикоза характеризуется рвотой, которая возникает не чаще нескольких раз в сутки, как правило, по утрам. Общее угнетение, снижение аппетита, незначительное снижение веса (до 3 кг) являются прямыми симптомами, характеризующими легкую степень токсикоза. Обычно при нормальных анализах крови и мочи лечение токсикоза при беременности проводится в амбулаторном режиме, с применением лекарственных средств, которые улучшают обмен веществ, снижают возбудимость нервной системы.
  • При средней степени рвота учащается до десятка раз в сутки. Беременная теряет вес, ее состояние сильно ухудшается, при этом учащается сердцебиение, возможно повышение температуры. Ситуацию, когда рвота проявляется не более 2 раз в день, но при этом очень часто тревожит тошнота, создающая препятствия для нормального приема пищи, можно также отнести к средней степени тяжести. Нередко в моче появляется ацетон, наблюдается запор. При этой ситуации необходима обязательная госпитализация женщины или использование инфузионной терапии в дневном стационаре.
  • Тяжелая степень заставляет срочно госпитализировать беременную женщину. Симптомами тяжелой степени токсикоза являются многократная рвота (более десяти раз в сутки, также и ночью), состояние пациентки крайне плохое. Наблюдается нарушение обмена веществ, изменение в результатах исследований (присутствие кетоновых тел, ацетона в моче, в анализе крови повышен билирубин и креатинин). Некоторые случаи заканчиваются прерыванием беременности.

Поздний токсикоз намного серьезнее раннего. Будущую маму не тошнит, но у нее возникают отеки: сначала на конечностях, позже на лице. Если вовремя не применить лечение, отеканию может поддаться все тело. Более того, при позднем токсикозе часто повышается давление, не поддающееся большим дозам лекарственных препаратов. Такие негативные проявления в третьем триместре опасны тем, что если не прибегнуть к обязательному лечению, то существует риск заболевания важных органов будущей мамы: сердца, легких, печени, почек, головного мозга.

Токсикоз на поздних сроках беременности опасен возникновением эклампсии, основными ее проявлениями являются судороги с потерей сознания. Судороги могут быть спровоцированы болью, ярким светом или громким звуком. В результате эклампсии происходят крайне тяжелые нарушения в организме женщины. Данная патология в тяжелейших случаях может привести к летальному исходу вследствие кровоизлияния в мозг, к острой сердечной или почечной недостаточности, к преждевременной отслойке плаценты.

Лечение

Лечение поздней формы заболевания осуществляется в стационаре и под постоянным наблюдением врача

Любой гестоз является признаком неблагополучия в какой-то сфере организма, при наличии которого, к сожалению, избежать токсикоза не получится. Как только появились первые симптомы, необходимо обратится к акушеру-гинекологу, чтобы вовремя устранить неприятности. Уменьшить негативные проявления состояния беременной поможет негорячая пища, которую нужно принимать понемножку, но часто.

Резкое снижение или увеличение веса является тревожным сигналом, и его необходимо принять во внимание, обратившись к доктору.

Поздний токсикоз беременных лечат только в стационаре. Обязателен постельный режим, специальная диета и спокойствие; применяют также специальные лекарства. В случаях, когда лечение сильного токсикоза неэффективно и состояние угрожает жизни женщины, беременность прерывается.

Лечение народными средствами

Сок цитрусовых поможет справиться с недугом

Большой вклад в лечение патологии вносят народные средства от токсикоза, которых на сегодняшний день довольно много. Беременной женщине достаточно знать несколько из них и, как правило, спастись от неприятного состояния не составляет большого труда. Некоторые из них: ежедневно гулять, есть маленькими порциями каждые 2 часа продукты, богатые белком (мясо, молоко, рыбу и т. д.). Потреблять больше жидкой негорячей пищи, после еды необходимо полежать, принимать витамины на ночь, пить минеральную воду.

  • Проверенное средство от такого недуга – это мята. Мятные конфеты, мятная жвачка наилучшим образом решают задачу, как пережить тяжелое состояние в общественных местах. В домашних условиях можно употреблять мятный чай или полоскать рот настоем мяты, ромашки.
  • В моменты, когда появляется недомогание, вызванное токсикозом, рекомендуется пить отвар тыквы с лимоном, есть мед по 1 ст. л. поутру.
  • Цитрусовые вообще необходимо принимать как лекарство. Токсикоз во втором триместре беременности очень хорошо лечится простым апельсиновым или грейпфрутовым соком, который никогда не помешает беременной женщине. Соки помогают промыть организм и усиливают эффективность всех органов и систем.
  • Успешная борьба с токсикозом проводится с помощью лимона: при возникновении тошноты женщина может съесть дольку лимона.
  • Полезен отвар кураги и чернослива, необходимо пить именно отвар (на 1 л воды 200 гр. кураги или чернослива).
  • Можно сделать настой шиповника или клюквенный напиток, который способен очистить организм от продуктов обмена биологически активных веществ. Необходимо залить 1 ст. л. плодов шиповника 2 стаканами кипятка, нагреть в течение нескольких минут в кастрюле под крышкой, настаивать в термосе. Пить по 0,5 стакана теплого настоя с медом 3 раза в день после еды.

Очень эффективны мочегонные средства, являющиеся одним из способов, позволяющих беременной как победить плохое самочувствие, так и очистить организм.

  • 2 ст. л. травы хвоща полевого заварить в стакане кипятка, настаивать 30 минут в термосе и процедить. Пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день.
  • Смешать корень солодки, цветки василька, а также листья толокнянки (1:1:3). Заварить 1 ст. л. сбора в стакане кипятка, настаивать 20 минут. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день. Вместо цветков василька можно использовать плоды можжевельника.

Хорошо принимать душ, при этом использовать гели с запахом лимона. Имбирь является очень хорошим средством, его можно добавлять в чай. Некоторым женщинам помогают пивные дрожжи. Питание каждая будущая мать должна установить сама себе, потому что при токсикозе есть через силу невозможно, нужно просто потреблять то, что хочется.

Особенно токсикоз усиливается из-за возбуждения нервной системы, поэтому для будущей мамы важно быть в спокойствии, не волноваться. Более того, чем больше вы думаете о своем плохом самочувствии, тем сильнее тошнота.

Профилактика

Завтрак в постели поможет предотвратить возникновение неприятных ощущений

На сегодняшний день случаи тяжелой степени токсикоза достаточно редки.

Прежде всего, беременной женщине необходимо обеспечить эмоциональный покой, нужно избегать неприятных запахов, исключить нахождение в помещении с ремонтными работами, не курить. Периодически проветривать место, где находится беременная.

В связи с тем, что на голодный желудок тошнота сильнее, он не должен быть пустым. Можно, не вставая с кровати, утром перекусить печеньем или сухариком, заготовленным еще с вечера. Утром необходимо полежать в постели еще минут 20.

При возможности больше гулять на свежем воздухе, заниматься лечебной физкультурой и, самое главное, — помнить, что токсикоз — явление временное, и он обязательно пройдет.

© NarMed24.ru — Народная медицина актуальные проблемы. 18+

При использовании материалов сайта прямая обратная ссылка обязательна.

http://narmed24.ru/narodnye-sovety/toksikoz/