Можно ли беременным отдыхать на море советы врачей

Если ваша беременность припадает на лето, то это отличная возможность поехать отдыхать на море. Ведь ничто не дает женщине больше позитивных эмоций, чем отдых на берегу моря с любимым человеком. Однако такое времяпровождение в вашем состоянии имеет некоторые особенности. Если вы будете их учитывать, то полноценный отдых на море с пользой для вас и вашего будущего малыша полностью обеспечен.

Однако собираясь на море, обязательно посоветуйтесь с врачом, который ведет вас во время беременности. Возможно, у вас имеются серьезные медицинские противопоказания касательно такой поездки. Это может быть:

  • предлежание плаценты. Дело в том, что если плацента расположена низко, то каждая, даже небольшая нагрузка может увеличить риск кровотечения. Определяется такая проблема путем проведения УЗИ.
  • угроза прерывания беременности. В этом случае нужно соблюдать постельный режим.
  • токсикоз второй половины беременности. При этой проблеме появляются отеки на ногах, руках, лице, может повыситься артериальное давление, также выявляется белок в моче.
  • обострение аллергии, разных хронических заболеваний. Тогда нельзя выезжать далеко от города, ведь в любой момент может понадобиться медицинская помощь.

Если все это вас, на счастье, миновало, то можно смело собираться в поездку на море. Лучшее время для отпуска – второй триместр беременности. В этот период женщина, которая вынашивает ребенка, чувствует себя комфортнее, ведь проходит утренняя тошнота и постоянная усталость.

Есть некоторые рекомендации врачей и касательно того, где лучше отдыхать. Поэтому, выбирая морской отдых, обязательно учитывайте следующие моменты:

Во второй половине беременности нельзя резко изменять климат, поэтому выбирайте курорт, который находится в той климатической зоне, где вы живете.

Температура воздуха не должна превышать 30-35 градусов. Поэтому по возможности рекомендуется ехать на курорты Прибалтики, Хорватии и Турции, нежели отдыхать в Мексике или Объединенных Арабских Эмиратах.

Удержитесь от экзотики. Уезжая в Африку или в Индию «в положении», вы поддаетесь риску подхватить инфекционное заболевание. Учтите также тот факт, что во время беременности нежелательно делать прививки от любых инфекций, ведь в этом случае, любая вакцинация может навредить будущему малышу. Подумайте, стоит ли здоровье ребенка реализации вашей мечты.

Но хватит о запретах и противопоказаниях. Давайте лучше о приятном. В общем морской климат очень полезный для будущей мамы. Особенно хорошо расслабляет мышцы, тонизирует нервную систему и помогает при стрессах купание в морской воде. Ведь она насыщена солями и микроэлементами, которые делают организм здоровее. Кроме того, во время купания вы не будете ощущать тяжесть своего тела, что поможет лучше расслабиться. Не стоит забывать и о пользе плавания в общем. Ведь это отличная тренировка дыхательной и мышечной системы организма, главное не переусердствовать и избегать сильных нагрузок.

Что касается приема солнечных ванн, то здесь нужно быть сильно осторожным, ведь вы БЕРЕМЕННЫ. Помните, что:

  • долгое пребывание на солнце способствует развитию маточного кровотечения;
  • легко можно перегреться и упасть в обморок;
  • после солнечных ванн у вас может развиться варикозное расширение вен на ногах;
  • также солнце способствует появлению пигментации.

Собираясь в дорогу, постарайтесь учесть все нюансы будущего отдыха. Главное, не забудьте взять с собой любимого человека, ведь это будет ваш последний отпуск вдвоем, в следующие разы, на море будете ездить, как минимум втроем.

Приятного отдыха и берегите себя!

Копирование информации без письменного разрешения

http://beremennost.net/beremennost-i-more

Здесь собраны советы, которые помогут и новоиспеченным отдыхающим, и тем, кто не раз был летом на Черном море, и в частности в Дедеркой. Ознакомившись с ними можно избежать многих проблем и неурядиц на отдыхе в Краснодарском крае.

Куда лучше поехать летом, чтобы недорого отдохнуть на Черном море?

Организм беременной женщины может не воспринять перелеты на самолете и экзотический климат многих южных стран. Тем более, отправляясь в страны экзотики, нужно делать прививки, что нежелательно в таком положении. Поэтому лучше всего выбирать недалекие расстояния в Краснодарский край. Любителям отдыха дикарями стоит на период беременности забыть о своих предпочтениях и подумать о комфорте. Но выбирать большие курорты, на которые приезжают тысячи отдыхающих – не нужно. Выбирайте небольшие недорогие курортные поселки с идеальной экологией. Таким курортом, к примеру, является Дедеркой в Туапсинском районе на Черном море.

Конечно, заплыв на стометровку стоит отложить до рождения малыша. От загара тоже стоит воздержаться и лежать под зонтиком. Сразу после купания не стоит бежать в душ. Подождите, пока морская вода немного впитается и обогатит организм полезными минеральными веществами. От походов в горы тоже стоит отказаться, так как из-за разряженного воздуха может ухудшиться самочувствие беременной.

Для собственной безопасности и безопасности будущего ребенка важно не забыть о тех вещах, которые необходимы для недорогого отдыха летом на Черном море. Возьмите солнцезащитные крема, увлажняющие лосьоны, кепку или шляпу, солнцезащитные очки. Постарайтесь не одевать одежду темных цветов, выбирайте только натуральные ткани. Важно не забывать про питание: готовьте привычную пищу или питайтесь в проверенных кафе и столовых на юге. И еще, обязательно возьмите медикаменты, которые пропишет ваш врач, если они необходимы. Аптеки на курортах Краснодарского края, конечно, есть, но выбор медицинских препаратов ограничен.

http://www.dederkoi.ru/poleznie_sovety.html?id=1363936984

Беременность, конечно же не является поводом для того, чтобы пролежать все девять месяцев на удобном диванчике, боясь шелохнуться. В статье подробно рассматривается вопрос можно ли беременным женщинам ехать отдыхать на море, с животиком — на отдых в теплые страны?

Большинство женщин, сохраняют активную жизненную позицию вплоть до самых родов. Едва восстановившись после них, спешат продолжить карьерный рост или заняться любимым делом.

Можно ли беременным женщинам ехать на море

Самые распространенные среди них:

Опасности перелета для беременных

К чему могут привести, перепады давления при полете на самолете у беременной:

— угроза выкидыша или преждевременные роды.

Правила питания на море для беременной

Меры предосторожности при беременности на море:

— перелету или длительной поездке на автобусе, выбрать, как альтернативу легковой автомобиль;

— не загорать в период с 11 00 до 16 00;

— плавать в море или бассейне, если нет противопоказаний, например, гипертонуса;

— избегать большого скопления людей и шумных мест;

— строго соблюдать правила личной гигиены,

— отказаться от посещения стран "желтого пояса", где можно заразится желтой лихорадкой или холерой.

Посмотрите еще по этой теме:

Красота и молодость

Эффективные диеты

Подсчет калорий

Новые комментарии

На одном питании без спорта вполне реально по.

http://www.nicelady.ru/content/view/7128/162/